ukru

практика подъема жизненного тонуса

мпентальная практика

Для силовой подпитки и подъема жизненного тонуса могут быть использованы определенные жесты рук.  Особенно   эффективны подобные упражнения после активной энергетической работы  если нужно быстро собраться и восстановить хорошую форму.

Восстановление организма с помощью жестов известно человечеству давно. Особую популярность эти практики получили  на Востоке, где изучение управления энергетическими центрами собственного тела было приоритетным. Эти знания вошли в основу некоторых единоборств и направлений в сфере исцеления недугов. Поэтому, область применения жестов очень широка.

Первое упражнение «усиление потоков жизненной силы»

выполняется стоя.

Ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях, локти разведены в стороны. Пальцы согнуты, прижаты подушечками к ладоням.

Соприкасаются только подушечки больших пальцев обеих рук . Их нельзя сильно сдавливать. Глаза закрыты.

Концентрируем внимание на ощущениях соприкосновения подушечек больших пальцев.

Тело начинает медленно раскачиваться взад-вперед наподобие маятника.  Но это покачивание должно появиться спонтанно само по себе после того, как соединятся подушечки больших пальцев. Покачивание успокаивает, появляется состояние отстраненности от внешних раздражителей, как будто все, что происходит вокруг, нас не касается.

Постепенно возникает тепло. Сначала оно пульсирует в точке соединения больших пальцев, а затем начинает распространяться по предплечьям обеих рук, наполняет локти и поднимается к плечам.  Необходимо дождаться чтобы тепло постепенно заполнило все тело и дошло до ступней ног. В теле оно будет приятное, мягкое, расслабляющее, а в ступнях ног возникнет жар. Он тем сильнее, чем дольше мы стоим, выполняя это упражнение. Поэтому существует некий предел терпения, для каждого человека индивидуальный. Когда жар в ступнях станет сильным, почти нестерпимым, упражнение прерывается.

Что «запускается в этом упражнении?

  • Выравнивается и восстанавливаются потоки кровообращения головного мозга
  • Активируется бульбарный центр ГМ
  • Запускаются процессы восстановления позвоночного столба
  • Усиливается работа меридианов
  • Восстанавливается связь с жизненной силой земли как источника силы
  • Открываются чакры ступней.

Данная практика используется во многих восточных восстановительных системах

видео практики на нашем ютуб-канале

подписаться на наш канал в ютуб :    https://www.youtube.com/channel/UCGcZjrqdlYcIWkDzfSrjJzA

© Центр эзотерики и оккультных наук  IndraGsil

 

Оставить комментарий

Вы должны войти чтобы комментировать.